EN SAISON : FRACTIONNE & ENDURANCE
Mardi 18h30 - Fractionné
Séries d'exercices encadrés pour améliorer vitesse, puissance et force
Jeudi 18h30 - Endurance
Boucle de 50-60 km
allure adaptée en fonction des groupes présents
WEEK-END
Sorties longues 50 - 100 km
Allure adaptée en fonction des groupes présents