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CYCLISME (VTT-ROUTE) 

DUATHLON 

RUN AND BIKE 

(12 à 15ans)

 

NOTRE SECTION JEUNE 12/15ans ...

Afin d'améliorer l'attractivité au sein du club, pour la rentrée de Septembre 2020, nous ouvrons une section pour les 12/15ans comportant plusieurs disciplines, à savoir

cyclisme sur route, vtt, duathlon, run and bike.

Le cyclisme (VTT et route) est notre sport de prédilection et est l'activité principale sur lequel nous permettons la découverte de deux pratiques complémentaires et formatrice (physiquement et techniquement) : 

- Le duathlon et le run and bike sont deux nouvelles disciplines au sein de notre club.

Le duathlon consiste  à associer la course à pieds et le vélo (vélo de route ou vtt).

L'épreuve se fait en individuel et comporte trois phases : course à pieds, vélo, course à pieds.

- Le run and bike sa court en équipe de deux et qui participent ensemble à l'épreuve  ,

un coureur à pieds et un vététiste qui peuvent interchanger leur rôle durant la compétition.

CONDITIONS D'ADHESION 

Pour adhérer au sein de la section il faut avoir entre 12 ans et 15 ans, avoir un certificat médical de moins de 6 mois indiquant la non contre indication du triathlon et cyclisme en compétition, et adhérer au club ainsi qu'à sa chartre.  

 

MONTANT DE L'ADHESION

Le montant de l'adhésion est de 75 euros , incluant la licence FFTRI , la cotisation club + un maillot offert.

Une remise de 10 euros sur le montant de l'adhésion seras faites aux adhérents résident à MARQUETTE-LEZ-LILLE et de WAMBRECHIES (nos deux communes partenaires).

Possibilité d'achat d'un cuissard d'une valeur de 35 euros.

 

 

 

 

 

EQUIPEMENTS 

.Un tee-shirt 

Un maillot de cyclisme 

Option : Cuissard pour 35€

ENTRAINEMENT

Pour effectuer un bon entrainement en toute sécurité le pratiquant se doit de se munir d'un casque, d'une paire gants, kit de réparation, sans oublier bidon et de quoi manger      ( barre de céréale , pâte de fruit , etc... ) . SANS CASQUE PAS D'ENTRAINEMENT.

HORAIRES ET LIEU DE RENDEZ -VOUS POUR LES ENTRAINEMENTS

mercredi : 14h00 - 16h30 au parc du vert bois,  145 rue lalau 59520 Marquette-lez-lille

samedi : 14h00 -16h30 au parc du vert bois 

dimanche : 9h00 - 11h30 au parc du vert bois 

 

 

COMPETITIONS DUATHLON / RUN AND BIKE 

Pour le duathlon deux distances possible en compétitions ( course à pieds - vélo - course à pieds ).

  • 750m - 5km - 750m
  • 1000m - 6km - 1000m

Pour le run and bike deux durée possible en compétitions

  • 18min à 24min
  • 24min à 30min

COMPETITIONS VTT / ROUTE 

Licence FFC ou UFOLEP, calendrier 

PRET DE VELO 

Location Vélo possible au mois  

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