Le mois de la découverte chez l'ECWM

⚠️De 8 à 16ans⚠️, de Mi Mai à Septembre,

si la pratique du vélo te plait, alors rejoins nous pour un essai d'un mois avec :

▶️ le "Mois de la découverte"!!

▶️ Prêt de vélo possible !!

Les éducateurs te proposeront de :

➡️ Jeux d’adresses en tout genre

But : Developper tes qualités d'adresse, d'équilibre, de coordination, d'agilité, de volonté (slaloms, gymkhanas, virages, ramassage d'objets, sauts de barre, passage sur et sous les obstacles, rouler sur la roue arrière, surplace, sprints, parcours complets )

➡️ Apprentissage du code de la route et du partage de la chaussée avec les autres usagers 🚦🚏

➡️ Apprentissage des position de base, connaissance du matériel, mécanique, règles de sécurité, règles générales de l'entraînement, réglementation de la FFC🚴🏻♀️

➡️ Sur Route ou Chemin:

Developper tes qualités d'endurance, de sprint sur des parcours dans les villes voisines (vélo de route ou VTT)

# accompagnement par une voiture suiveuse et des éducateurs 🚙#

➡️ Préparation physique:

But : Prise de connaissance de son corps (pouvant étre complété par des sessions de course à pied)💪

➡️ La liste des activités non exhaustive

Pouvant être complétée grâce à l'imagination et à l'esprit d'initiative des éducateurs

⚠️ Groupe spécial possible pour les 16ans voir certains 15ans avec une prédominance de l’activité route plutôt accès recherche de performance, endurance ... ⚠️

⚠️Pratique collective de la piste au vélodrome possible ... ⚠️

➡️ Sessions d’ Entrainements possibles:

✅ mercredi et samedi : l’après midi

✅ dimanche : le matin

➡️ Contactez nous directement sur notre page Facebook ou sur notre adresse mail : ecwm@hotmail.fr

🌐 Continuez à nous suivre sur notre site www.ec-wambrechies-marquette.fr et notre page Facebook 👧🏻👦🏼

On espère à trés bientôt !

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