REPRISE DE L'ENTRAINEMENT JEUNES

Après 2 mois de confinement ,mercredi 13 mai à 14h15, c'est la reprise de l'entrainement, avec des règles de sécurité ( regroupement limité à 10 personnes, 10m entre chaque coureur, masques pour les encadrants etc. ….)

La FFC vous propose des fiches pratiques pour s’adapter au contexte de la crise du COVID-19 :

Fiche pratique encadrement route FFC

Le programme prévu pour la reprise, un circuit de 45 kms avec un petit challenge individuel pendant le parcours qui aura pour but de savoir gérer son effort.

Lien vers le circuit proposé

Cette exercice servira de point de repère pour chacun et ainsi programmer les entraînements à venir en fonction de SON état de forme.

Le confinement aura permis à certain de travailler le spécifique, d'autre le gainage ou alors simplement profiter de sa famille en laissant quelque peu de côté le vélo...

Nous publierons ensuite le bilan du travail effectué lors de l'entrainement.

Prenez soin de vous